Остеохондроз

Остеохондроз грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника

Что такое остеохондроз позвоночника. Причины возникновения.

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, в основе которого лежит поражение межпозвоночных дисков, сопровождающееся их прогрессирующей деформацией, снижением высоты и расслоением, приводящим к реактивным процессам в окружающих тканях.

Постепенно, теряя свои упругие свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а нервные корешки, отходящие от спинного мозга, зажимаются - возникает боль, начинает увеличиваться отек в области пережатия сосудисто-нервного пучка, что приводит к еще большему ущемлению и усиление боли.

Причины

Сам механизм развития остеохондроза специалисты связывают со снижением амортизационных функций межпозвоночных дисков и повреждением фиброзного кольца, что приводит к протрузии дисков, а при разрыве фиброзного кольца – к межпозвоночной грыже.

Причины остеохондроза:

наследственная (генетическая) предрасположенность;
нарушения обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;
избыточный вес;
неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости);
изменения, связанные с возрастом;
травмы позвоночника (ушибы, переломы);
нарушение осанки, искривление позвоночника, нестабильность сегментов позвоночного столба, плоскостопие;
неблагоприятные условия окружающей среды;
сидячий образ жизни
работа, связанная с поднятием тяжестей, частая смена положения тела (повороты, сгибания и разгибания, порывистые движения);
длительное пребывание в неудобной позе стоя, сидя, лежа, при подъеме и переноске тяжестей;
чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитый опорно-двигательный аппарат;
перегрузка позвоночника, связанная с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;
резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;
нервное напряжение, стрессовые ситуации;
курение.

Симптомы остеохондроза

постоянные ноющие боли в спине, онемение и ломота в конечностях;
усиление боли при резких движениях, физической активности, поднятии тяжестей, кашле и чихании;
уменьшение объема движений, мышечные спазмы;
при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли. Возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который состоит из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с пульсирующей головной болью;
при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боли в грудной клетке (по типу «кола» в груди), в области сердца и других внутренних органов;
при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боли в пояснице, иррадиирующие в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза;
поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков): стреляющая боль и нарушение чувствительности, снижение рефлексов.

Что говорит рефлексология?

Согласно китайской философии, в человеческом теле, как и во всей Вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, называемая «ци». Ци — китайский эквивалент слова «дыхание». Энергия движется по особым каналам, так же, как кровь течет по кровеносным сосудам, а лимфа – по лимфатическим. Считается, что циркуляция крови по сосудам также обеспечивается энергией. Когда поток энергии прерывается, человек умирает. Энергетические каналы невидимы глазу. Их в организме человека много, а центральная часть образует основной энергетический канал, который находится в позвоночнике. Именно поэтому мы можем назвать позвоночник опорой тела как в прямом, так и в переносном смысле.

Проблемы с позвоночником отражают отсутствие поддержки в жизни со стороны родственников и друзей. Вы взяли все на себя, воспринимаете жизнь как непосильную ношу, постоянное перенесение невзгод. Страх за деньги, как их заработать, как улучшить свое материальное положение, приводит к проблемам с поясницей. От людей с остеохондрозом позвоночника часто можно услышать в разговоре такие фразы: «Это для меня непосильная ноша. Он взял все на свои плечи. Это мой «крест», и я должен нести его через всю свою жизнь».

Как помочь себе? Прежде чем взваливать на свои плечи чужие проблемы, сначала разберитесь со своей жизнью. Измените свое мировоззрение, научитесь видеть, как Вселенная поддерживает и заботится о вас всю жизнь.

Можно заняться самогипнозом. Напишите себе список аффирмаций – коротких фраз, содержащих словесную формулу, которые при многократном повторении закрепляют в подсознании человека необходимый образ или установку, помогая улучшить его психоэмоциональный фон и стимулируя положительные изменения в жизни. Например: «Я получаю радость от общения с близкими», «С каждым годом я становлюсь здоровее, люблю свое тело, здоровье», «Днем и ночью я получаю поддержку во всех вопросах» и т. д. Только наше отношение к жизни преображает ее. в безвыходное положение. Вам нужно научиться заботиться о своих близких с чувством радости и любви.

Профилактика. Вытяжение позвоночника.

Профилактика:

всегда держите спину прямо;
старайтесь не поднимать тяжелые предметы, при необходимости поднимайте их присев, а не наклоняясь;
чаще двигайтесь, не позволяйте мышцам спины атрофироваться;
как можно чаще висите на турнике и плавайте;
регулярно делайте комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника.

Тяга позвоночника

Каждый человек должен начинать восстановление своего физического здоровья с позвоночника.

Утром, проснувшись, не вставая с постели, нужно потянуться, как бы вытягивая позвоночник. Согните ноги в коленях и делайте плавные повороты из стороны в сторону.

Утренняя зарядка, спортивная тренировка должны начинаться и заканчиваться вытяжкой позвоночника. Растяжку также следует выполнять после поднятия тяжестей или падения.

Один из простых методов вытяжения позвоночника в домашних условиях.

Начать следует с подъема позвонков. Лучше всего принять исходное положение, сидя на жестком стуле. Вы можете стоять или лежать на полу. Положите ладони на верхнюю часть бедер, положив запястья на нижнюю часть живота. Сосредоточьтесь на позвоночнике. Начинайте подъем с копчика. Прогнитесь в пояснице, представьте, что крестец принимает горизонтальное положение, как кошачий хвост. В этом положении поясничные, грудные, шейные позвонки легко приподнимутся и снимется напряжение мышц спины.

Медленно, опираясь руками на бедра, выпрямите спину и потянитесь вверх. Затем расслабьте плечи и вытяните шею вверх, больше затылок, чем челюсть, так, чтобы все мышцы верхней части тела были напряжены.

Такие упражнения можно делать по мере необходимости, при появлении усталости в спине можно 5-10 раз в день.

Регулярными занятиями можно добиться вытяжения, выравнивания позвоночника и в 70 лет.

Массаж и аппликационная терапия Ляпко

Древние врачи верили, что массаж способен поднять на ноги безнадежно больного человека. Во все времена он сохранял в людях хорошее настроение и гибкость тела. В древние времена массажеры изготавливались из серебра, золота и ценных пород дерева. Такой подарок служил признаком особого расположения и был доступен только избранным.

«Движение – это жизнь», – всегда говорили они, и это действительно так: здоровье опорно-двигательного аппарата – основа общего здоровья человека. Польза хорошего массажа состоит в том, что он способствует восстановлению кровообращения и лимфотока в коже и мышцах, а заодно и в костной системе. А также влечет за собой улучшение процесса саморегуляции организма в целом. Массаж пробуждает заложенные в природе силы, которые помогли человечеству выжить в суровые древние времена.

В наше время сложно представить себе идеальный здоровый образ жизни. Людям приходится на чем-то специализироваться, что приводит к невостребованности некоторых систем организма, и они перестают играть свою роль в жизнеобеспечении человека. А если в общем процессе нет участия какого-либо узла системы, то любая саморегулирующаяся система рано или поздно выйдет из строя.

Известно, что многие заболевания возникают в результате нарушения движения энергии по энергетическим каналам или меридианам – когда в одних местах энергии избыток, а в других ее недостает. В тех местах, где накопилась избыточная энергия, происходит перенапряжение мышц и нарушаются функции других систем организма, что приводит к сдавлению верхних рецепторов нервных стволов. Это влечет за собой дегенерацию нервно-мышечной системы. Далее вышеуказанный участок переходит в область недостатка энергии. Этот участок не способен эффективно выводить вредные вещества из организма, что влечет за собой создание условий для возникновения отеков, доброкачественных опухолей, часто переходящих в злокачественные. Если в железах внутренней секреции накапливается избыточная энергия, нарушается гормональный баланс в организме.

Массаж призван восстановить гармонию в системе. Подготовить тело к массажу (разогреть) можно с помощью «Большого валика» или «Универсального валика».

Роллеры – аппликационные приспособления Ляпко для динамического применения (миллионный «игольчатый душ»). Терапевтический эффект достигается в несколько раз быстрее, чем при использовании статического (плоского) аппликатора. Гальванический ток, возникающий в коже, на остриях и между иглами, имеет импульсный характер.

Сначала прокатываем валиком вдоль позвоночника, по межреберьям с одной стороны до появления равномерно розового цвета. Затем точно так же раскатываем вторую сторону. Время воздействия 3-7-10 минут в зависимости от индивидуальной реакции кожи.

Суть метода заключается в том, чтобы привести застоявшуюся энергию в движение, восстановить связь с остальными, нормально функционирующими системами, наладить энергетический баланс и зафиксировать в главном нервном центре информацию о том, что они снова смогут гармонично работать в нормальном, т.е. здоровом режиме. . .

Все эти проблемы быстро, надежно и эффективно решает ваш «домашний врач» - массажер "Фараон" !

Массажер "Фараон". Способ применения

Массажер можно использовать с разной интенсивностью. Для этого поверните его так, чтобы выступы выбранного вами массажера оказались в районе рабочей поверхности. Чем острее выступы, тем более глубокий и интенсивный массаж они позволяют производить.

Четыре типа степени интенсивности массажа:

легкий массаж – массирование мягкой поверхности шариками большого радиуса (основание пирамиды);
более выраженный массаж осуществляют крупные полушария, расположенные на основных шариках. При этом происходит воздействие на поверхностные слои мышц;
глубокий массаж выполняется конусообразными выступами со сферическими вершинами. При этом мышцы прорабатываются на всю глубину;
высокоэффективный массаж – самый интенсивный, служит для глубокой обработки мышц, связок и массажа надкостницы. Выполняется острейшими конусообразными выступами.

При поверхностном массаже острыми конусообразными выступами достигается эффект легкого, очень приятного, «щекочущего» эффекта, переходящего в состояние истинного блаженства.

Продолжительность массажа и его интенсивность определяют желаемый эффект. Долго, до 15 мин. и более того, массаж способствует полному расслаблению мышц, создает седативный (успокаивающий) эффект.

Короткий массаж, 3-5-7 минут, оказывает тонизирующее (стимулирующее) действие. Во время сеанса следует выполнять круговые движения по часовой стрелке или продольные – вверх и вниз. Для улучшения скольжения массаж следует проводить через тонкую ткань или легкую одежду. После массажа рекомендуем наложить на плоский аппликатор для отдыха и релаксации.

Они лежат на аппликаторах спиной – их можно прикладывать к самому позвоночнику. Области применения: вся область шеи, спины, пояснично-крестцового отдела. Чем больше площадь воздействия, тем лучше терапевтический эффект. Рекомендуется использовать большие плоские аппликаторы. Для лучшего расслабления позвоночника под бедра можно дополнительно положить небольшие подушки. Продолжительность воздействия 30-40 минут вечером перед сном. Сразу после процедуры применения наступает эффект расслабления мышц и связок позвоночника, действие и приятные ощущения в теле сохраняются надолго. В области нанесения улучшается кровообращение, поры «открываются», нанесение противовоспалительных, обезболивающих кремов, мазей способствует лучшему проникновению в кожу, подкожную клетчатку, мышцы и усиливает их действие.

Если процедура проводится в дневное время, то показан постельный режим в течение 1–2 часов, чтобы снизить «весовую нагрузку» на позвоночник. Вертикальное положение сразу после лечения увеличивает нагрузку на позвоночник за счет собственного веса и снижает эффект от процедуры.

Древние китайские врачи лечили императоров от болей в спине по вечерам. Идеальным временем суток для процедуры считается 21-23 часа, так как сразу после процедуры пациент засыпает до утра.

Неврологические синдромы остеохондроза нижнегрудного отдела позвоночника. Области применения аппликаторов Ляпко

Рисунок 1

Зоны применения (рис. 1): основная 5; дополнительные 6, 15, 16, 17; вспомогательные 21, 23, (25), (28), 29, 30, 31

Рекомендуются следующие аппликаторы. Варианты аппликаторов для зоны спины и груди (основная и дополнительная зоны).

1. Аппликатор «Коврик большой» , «Игла массажная большая коврик» , «Шанс 6,2х4» , «Ромашка М» применяется к зонам 5, 6 или 15, 16, 17.

2. Аппликатор «Квадро» , "Шанс" , "Народный" , «Игольная массажная подушка» , размещается вдоль позвоночника с захватом зон 5, 6 или поперек спины до зоны 5, на передней поверхности грудной клетки, до зон 15, 16, 17.

3. «Стельки плюс» наносят вдоль или поперек позвоночника на зоны 5, 6 или 15, 16, 17 передней поверхности грудной клетки.

4. Ремень "Малыш" , Ремень "Универсал М" - фиксируется поперек позвоночника на зону 5, вдоль позвоночника на зоны 5, 6 или применяется в положении лежа, как обычный аппликатор, на зоны 5, 6 или на передней поверхности грудной клетки, на зоны 15, 16. , 17.

5. Беги- в «Большом Роллере М» , «Универсал Роллер М» , «Фейс Роллер М» , зоны 5, 6, 15, 16, 17.

Пояснично-крестцовый ишиас, неврологические симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела. Области применения аппликаторов Ляпко.

Зоны применения (рис. 2): основные 7, 8; дополнительные 9, 18; вспомогательные 22, 26, 28, 30, 31.

Рис.2

При неврологических симптомах остеохондроза пояснично-крестцового отдела правильно расположенные аппликаторы ложат на поясницу и располагают аппликаторы вдоль всего позвоночника. При хорошей переносимости аппликаторы можно размещать на всей площади спины, поясницы и таза. Например, при выраженных, длительных болях слева в точках А1, А2 и l и А3 (рис. 2) воздействовать на эти точки в первые дни не рекомендуется; желательно воздействовать на противоположную или другие нижележащие зоны: сначала наносим в точки А1, А2, АЗ+С справа, а через 2–3 дня воздействуем на все зоны в течение 20–40 минут с помощью аппликатора и 10–15 минут с помощью валика. В перерывах между сеансами можно ношение небольших аппликаторов в течение 1–3 часов в точках А1, А2, АЗ слева, В1 справа, В1 слева, D справа, Е слева (рис. 2). дать хороший эффект.

Помнить! Хороший терапевтический эффект достигается только при правильном выполнении рекомендаций и индивидуальном подборе зон и методов воздействия.

При хроническом течении и для профилактики остеохондроза пояснично-грудного, пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуется ношение небольших аппликаторов и аппликаторов в местах наибольшей боли (поясница, седалищный нерв) - зоны 26–28, 7–8.

При ишиорадикулите хорошо кратковременно воздействовать на симметричную зону противоположной ноги – зоны 26–28 слева, зоны соответствия на кистях и стопах (метод Су Джок терапии).

Дополнительные рекомендации. При болях внизу живота, в крестце, в пояснице, нижних конечностях, а также при заболеваниях и нарушениях функций органов малого таза аппликаторы применяют на поясничную, крестцово-ягодичную область - зоны 7, 8, 9 ( Рис. 2) на 15-30 минуте. Усилить эффект можно, одновременно поместив аппликатор под голени. Завершить сеанс лучше аппликацией стоп (5–10 минут) с помощью аппликатора Insoles Plus.

При пояснично-крестцовом ишиасе успех лечения зависит от подхода (он должен быть индивидуальным и комплексным) и выбора точек, метода воздействия.